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Gli effetti negativi dei social media : 10 modi in cui stanno cambiando in peggio la nostra vita

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L’ascesa dei social media nell’ultimo decennio ha avuto un impatto enorme sulle nostre vite. Oggi, più che mai, siamo in grado di rimaner in contact con amici e familiari online quasi constantemente. Eltre ad aumentare la nostra capacità di comunicare con le persone plus importanti per noi, questa tendenza ha anche cambiato il modo in cui interagiamo con loro.

I social media hanno reso molto più facile condividere i dettagli della nostra vita and percepire che gli altri conducono esistenze plus eccitanti e di successo delle nostre. Questo ha portato molte persone a sensif insoddisfatte della propria vita a cause del confronto sfavorevole con i loro « amici » virtuali.

Alla luce di questi effetti negativi dell’uso dei social media, potrebbe valere la pena di riconsiderare la propria partecipazione a queste piattaforme.

L’utilisation costante dei social media ci rende infelici?

Uno studio del 2017 ha rilevato che l’uso dei social media est associé à un sentimenti di invidia e insoddisfazione per la propria vita. Plus tempo gli utenti trascorrevano su queste piattaforme e plus intensément vis si dedicavano, plus probablement che fossa invidiosi degli altri e insoddisfatti della propria vita.

Questo può essere dovuto al fatto che gli utenti spesso seguono persone plus riche e di successo di loro, cercando di emularle o di essere come loro, possono utilizzare varie manipolazioni come la rimozione dello sfondo con it.depositphotos.com/bgremover.html e la ripresa di foto di vacanze o di luoghi in cui non sono stati. Cercando di vivere una vita finta. Di conseguenza, possono arrivere a credere che la loro vita sia incompleta.

Vale la pena notare, tuttavia, che non tutti gli studi hanno trovato un legame tra l’uso dei social media e l’infelicità. Uno studio del 2018 ha rilevato che l’uso frequente dei social media può portare a livelli plus elevati di depressione negli adolescenti, ma non negli adulti. È quindi che gli adolescenti siano particulièrement suscettibili agli effetti negativi dei social media.

Dépression et utilisation des réseaux sociaux

Oltre a provocare sentimenti di invidia, l’uso dei social media est stato collegato anche a sentimenti di depressione. Uno studio del 2016 ha rilevato che l’uso di Facebook est associé à un aumento della depressione tra gli adolescenti. Quanto plus frequentemente gli adolescenti utilizzavano il site, tanto plus era probable che riportassero sentimenti di tristezza.

Je ricercatori ritengono che ciò possa essere dovuto al fatto che l’uso di Facebook généralement porté al confronto sociale. In altre parole, gli adolescenti possono sensif insoddisfatti della propria vita perché vedono che gli altri conducono esistenze più entusiasmanti e di successo. L’uso di Facebook est stato anche associato alla depressione negli studenti universitari.

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Uno studio del 2012 ha rilevato che gli studenti che trascorrevano plus tempo sur Facebook avevano maggiori probabilità di riportare sintomi depressivi rispetto a quelli che non utilizzavano affatto il site. Quanto più intensément i partecipanti si impegnavano con il sito (ad esempio, quanto più tempo vi trascorrevano al giorno), tanto più era probable che sperimentassero depressione. Nel complesso, questi studi suggeriscono che l’uso di Facebook può essere dannoso per la salute mentale, soprattutto tra gli adolescenti e i giovani adulti.

Ansia et uso dei médias sociaux

È stato riscontrato che l’uso dei social media contribuisce a generare sentimenti di ansia. Uno studio del 2018 ha rilevato che the uso di Facebook e Instagram è associato a un aumento dei sentimenti di ansia tra gli adolescenti. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che questi siti hanno un effetto più forte sull’ansia rispetto all’iperconnettività (utilizzo di più dispositivi contemporaneamente). Più tempo i partecipanti trascorrevano su questi siti, plus probable ère che si sentissero ansiosi.

I ricercatori suggeriscono che ciò può essere dovuto al fatto che queste piattaforme contengono molte immagini di belle persone impegnate in attività eccitanti. Pertanto, possono indurre gli adolescenti a diventare insoddisfatti della propria vita e a senssi inadeguati. Uno studio del 2013 ha rilevato che l’ansia è associata all’uso di Twitter. Più tempo i partecipanti trascorrevano sul sito, plus probable ère che provassero ansia.

I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto al fatto che Twitter est un site dans cui le persone postano spesso i loro risultati e ricevono elogi in risposta. Gli utenti abituali possono quindi se sentait si frustré dai propri risultati e se sentait si inadeguati rispetto ai loro colleghi en ligne.

Disconcessione costante dalla realtà

Come già accennato, l’uso dei social media porta spesso a sentimenti di invidia e insoddisfazione per la propria vita. Questo è problemso perché tali sentimenti portano généralement le persone a lottare per una vita migliore.

Per questo motivo, si può aspirare un reddito più alto, un nouveau passe-temps passionnant ou une relation sentimentale plus appagante. Cependant, il est probable que l’utilisation des médias sociaux empêche toutes les personnes de répondre aux questions obiettivi. Questo perché la disconcessione dalla realtà è uno degli effetti negative dell’uso dei social media. In altre parole, gli utenti dei social media sono pesso così concentrati sule loro attività online che non sono in grado di impegnarsi nelle attività necessarie per raggiungere i loro obiettivi nella vita reale.

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Ad esempio, si può prouve invidia per la nuova ed entusiasmante career di un amico lontano e decidere di intraprendere un percorso professionale simile. Cependant, non è possibile avviare questo processo se si trascorrono ore e ore sui social media. Allo stesso modo, ci si può sense insoddisfatti della propria relazione sentimentale e decider di provvedimenti to take a new partner.

Tuttavia, non è possibile compiere tali passi quando si trascorrono ore e ore sui social media. L’utilisation des médias sociaux peut empêcher l’utilisation de raggiungere i propri obiettivi nella vita reale.

Perdita di empatia e di connessione umana

Oltre a disconnettere le persone dalla realtà e a impedire loro di raggiungere i propri obiettivi, l’uso dei social media può anche portare le persone a perdere empatia nei confronti degli altri. Uno studio del 2018 ha rilevato che più tempo gli adolescenti pasano sui social media, meno empatia provano per gli altri.

I ricercatori suggeriscono che ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il tempo trascorso su queste piattaforme porta spesso al confronto sociale. In altre parole, gli utenti abituali dei social media possono paragonarsi ai loro coetanei online, che spesso conducono esistenze più entusiasmanti e di successo. Di conseguenza, possono sentisi insoddisfatti della propria vita e perdere l’empatia per gli altri che vivono una situazione sfortunata.

Oltre a ridurre l’empatia, l’uso dei social media può anche ridurre il senso di connessione che si prova nei confronti degli altri. Uno studio del 2017 ha rilevato che più tempo gli adolescenti trascorrono sui social media, meno si sentono in contact con gli amici della vita reale. Ciò suggerisce che l’uso dei social media può loin si che gli adolescenti si sentano meno legati alle persone con cui interactiscono di persona.

Questo è un problema perché sensi in contact con altre persone è vantaggioso in molti modi. Ad esempio, rafforza il senso di identità e migliora la capacità di concentration.

Limitazione dell’esposizione all’arte, alla musica e alla letteratura

Uno degli effetti positivi dei social media est che permettono alle persone di accedere a contenti creativi like l’arte, la musica e la letteratura che in precedenza sarebbero stati disponibili solo di persona. Ad esempio, il est possible de visiter le musée et la galerie d’art en ligne.

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Allo steso modo, si può interacte con opere creative di letteratura e musica attraverso i social media. I social media hanno quindi reso molto più facile per le persone essere esposte all’arte, alla musica e alla letteratura. Tout de même, possono anche avere l’effetto negative di limitare l’esposizione delle persone a queste opere creative. En d’autres termes, l’utilisation fréquente des médias sociaux peut réduire la capacité des personnes à affronter l’art, la musique et la littérature.

Ad esempio, si può perdere la lettura di un particulier romanzo perché non è disponible en ligne. Inoltre, si può essere incapaci di apprezzare appieno una galleria d’arte o di assist a concerto perché si è così concentrati sui propri “amici” virtuali. Pertanto, l’uso dei social media può aver ridotto the capacità delle persone di impegnarsi con l’arte, la musica e la letteratura.

Esposizione costante alla pubblicità e al marketing

Uno degli effetti negativi dei social media est che le persone entrano spesso in contact con pubblicità e message di marketing mentre utilizzano queste piattaforme. Questo può avere un impact négatif sur la psychologie de la personne.

Ad esempio, può augmenter il desiderio di consumo et rendre plus difficile il risparmio. Questo è a problema perché il consumo eccessivo può portare the person to feel so insoddisfatte della propria vita. Malheureusement, la costante esposizione est devenue pubblicità può indurre le persone a sviluppare una visione negative del mondo che le circumda.

Questo perché le pubblicità presso si concentrano sugli aspetti negativi della vita e fanno credere alle persone di dover acquistare determinati prodotti per essere felici. Di conseguenza, le persone possono arrivere a credere che il mondo si un luogo negative e distruttivo e che abbiano bisogno di consume cose per essere soddisfatte. L’uso dei social media può anche ridurre l’autocontrollo delle persone.

Questo perché il consumo di pubblicità spesso met la personne dans un état de forte eccitazione emotiva et la rend meno capacity di controllare i propri impulsive.

Conclusion

L’utilisation des médias sociaux a molti effetti negativi. Può amène la personne à se sentir si invidiose della vita dei loro coetanei online, a provare sentimenti di depressione e ansia, a diventare meno empatiche nei confronti degli altri e a limitare l’esposizione all’arte, alla musica e alla letteratura.

Sono tutte cose che si vorrebbero evitare e che possono essere preventte limitando l’uso dei social media. Può valere la pena riconsiderare la propria partecipazione a queste piattaforme per ridurre gli effetti negativi dell’uso dei social media.

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